KO DIŠI PO KOSTANJU.......

KOSTANJEV PIKNIK

25.10.2012

 

Priprave na kostanjev piknik so se začele že v dopoldanskem času, ko so spretne in natančne roke previdno rezale kostanjčke.

Ga. Janja Turšič je uredila vse za prijetno jesensko vzdušje. Skupaj z uporabniki je ustvarila prikupne možičke iz kostanjev ter jih dekorirala na odžaganem kosu veje. Te so udeleženci piknika lahko odnesli v svoje domove.

 

V Cankarjevem hramu so poskrbeli, da so se kostanjčki spekli, posladkali pa smo se tudi z njihovim moštom. V zahvalo smo jim podarili prikupne možičke iz kostanjev.

Druženje se je začenjalo. Jedilnica se je kmalu napolnila, zbralo se nas je več kot 50. Prihajali so uporabniki skupaj s svojimi starši, vsak s pladnjem dobrot iz domače pečice. Tudi stanovalci bivalne enote so nas obilno obdarili s svojimi sladicami.

Mize so se hitro napolnile, brbončice v ustih so oživele. Ob prijetne klepetu, lupljenju kostanjev in sladkanju nas je presenetil še nekdo….gospod… od Rdečih noskov je prišel…in tudi rdeč nos je imel! Njegove hlače so bile nekaj posebnega, ena hlačnica je segala le do kolena, druga pa do tal. Levi čevelj je bil rjav, desni je bil črn… pa tudi nekoliko prevelik se je zdel. Zabaval in nasmejal nas je s svojimi vragolijami in čarovnijami. Iz balona je izdelal pravi mali živalski vrt: zajčke, labode, račke… pa rožice…

 

Čas je prehitro minil. Medtem se je spustila že tema in počasi smo se morali posloviti. Druženje je bilo nadvse prijetno.

Zapisala

Šajn Alenka

vodja VDC Vrhnika

VDC Vrhnika - Potepanje po Ljubljani

VDC VRHNIKA - POTEPANJE PO LJUBLJANI

Bil je dan kot nalašč za naš potep. Jutranji sončni žarki so nam vlili še več energije in polni pustolovskega duha smo se odpravili na pot. Zbralo se nas je kar lepo število, za cel avtobus. Uporabniki Varstveno delovnega centra Vrhnika in njihovi spremljevalci smo se tako odpravili v prebujajočo se Ljubljano.

Ob prihodu v Ljubljano smo ubrali pot čez Kongresni trg do Prešernovega spomenika in naprej v stari del mesta. Kot se za jutro spodobi, smo si najprej privoščili kavico. Pa ne kjerkoli. Obiskali smo na novo odprto gostilnico naših kolegov iz CUDV Dolfke Boštjančič, Druga violina, kjer so nas toplo sprejeli. 

 Ko smo se dodobra prebudili, smo se sprehodili mimo magistrata na ljubljansko tržnico, kjer so se naši čuti naužili prijetnih vonjav in raznovrstnih barv. In prispeli smo do vzpenjače na Ljubljanski grad. Za večino od nas je bila to nova izkušnja. Med vzpenjanjem smo najprej opazovali strehe hiš, kmalu pa se nam je odprl pogled nad širno Ljubljano. Povzpeli smo se tudi na obzidje gradu in v daljavi opazovali avte, ki so bili čisto majceni, vlake na železniški postaji in stolpnice. 

Da se je bližal čas kosila, so nas opozarjali godrnjavčki v naših trebuščkih. Pred odhodom iz centra mesta pa nas je pozdravil tudi Martin Krpan na pročelju Lutkovnega gledališča. Odpeljali smo se na kosilo.

To pa še ni vse. Za konec smo si v Koloseju ogledali še film Madagaskar 3, kjer smo se pošteno nasmejali cirkuškim vragolijam pogumnega leva Aleša, čudaške zebre Martin, boječe žirafe Milke in odločnega povodnega konja Slavka. 

Ta dan je bil za nas lep, drugačen od našega vsakdana. To so potrdili zadovoljni nasmehi na naših obrazih.

Ob tej priložnosti se zahvaljujem Društvu Sožitje Vrhnika, ki nam je potepanje po Ljubljani omogočilo. Zahvala pa gre seveda tudi vsem sodelavcem, ki so prispevali, da je bil ta dan za vse nas nekaj posebnega. Preprosto lep!

Šajn Alenka

Vodja VDC Vrhnika

Letovanje na Debelem Rtiču

LETOVANJE NA DEBELEM RTIČU

V tednu od 17. 9. Do 21. 9. 2012 se je skupina 14 uporabnikov (Boršič Vjekoslav, Čanžek Andraž, Grdadolnik Zdenka, Grom Brigita, Halilovič Selvira, Hladnik Jana, Jereb Domen, Jereb Nena, Klasič Stevo, Korošec Miran, Prhat Biserka, Šebenik Tina, Šušteršič Marta, Trček Franci) skupaj s tremi spremljevalkami (Šajn Alenka, Turšič Janja in Šajn Anja) udeležila letovanja v mladinskem zdravilišču in letovišču  rks na debelem rtiču. Pripravljeni na dolgo pričakovani oddih smo se prepustili poletnemu razvajanju. Pri izbiri dnevnih aktivnosti smo izhajali iz želja uporabnikov. Tako je bil vsak dan nekoliko drugače obarvan.

Zadnje poletne dni smo preživeli na plaži, kjer smo se prepustili sončnim žarkom in uživali ob morju. Vsak dan smo obiskali tudi pokriti bazen z ogrevano morsko vodo, uživali v vodnih masažah in se razvajali v jackuzziju. Poskrbeli smo za rekreacijo na svežem zraku. Igrali smo košarko, badminton, nogomet, hodili na sprehode in raziskovali okolico.

Tudi ustvarjali smo in staršem poslali unikatne razglednice, ki so nastale izpod naših prstov.

Sredi tedna smo se odpravili na izlet z ladjico in tako spoznali košček slovenske obale tudi z morske strani. Naš cilj je bil koper. Tam smo si privoščili kavico v baru s pogledom na morje. Sprehodili smo se po ulicah kopra in si ogledali Markov trg. Ustavili smo se tudi ob stojnicah z raznoraznimi izdelki. Čas je hitro minil in morali smo se vrnili v pristanišče, kjer smo se ponovno vkrcali na ladjico in odpluli nazaj proti debelemu rtiču.

Zaključni večer je minil v plesnem vzdušju. Udeležili smo se plesa v maskah, ki smo ji poprej sami izdelali. Tam so bili tudi otroci osnovnih šol, ki so takrat prav tako letovali na debelem rtiču.

Vzdušje na letovanju je bilo odlično. Veliko je bilo smeha in dobre volje. Domov smo se vrnili s spomini na dobro preživet dopust in polni novih vtisov. 

Pripravila: Anja Šajn 

 

POHODNIŠTVO

Utrinki iz pohodništva

KRANJSKA GORA

11.-15.junij 2012

Letošnje potepanje po planinskem svetu smo doživljali v Kranjski gori in njeni okolici. Udeležilo se nas je 14 uporabnikov in 4 spremljevalci.

Na poti proti Kranjski so nas spremljali mešani občutki, saj je celo pot lilo kot iz škafa. Vremenska napoved  pa tudi ni bila preveč vzpodbudna. Vendar, ker smo bili vsi pozitivno usmerjeni in v pričakovanju novih doživetij, smo si rekli: »nič za to, se bomo že znašli!«

Po nastanitvi v sobe v našem novem domovanju nas je že čakalo okusno kosilo. Pogledovali smo skozi okno, če se bo kaj zvedrilo, vendar ne glede na vreme je padla odločitev: »Gremo na pohod do Koče v Krnici!« Oblekli smo se vremenu primerno, vzeli dežnike in že je sledil start. Pot se je vila ob reki Pišnici vse do koče. Na poti nas je vseskozi spremljal dež, vendar  dobre volje nam ni zmanjkalo. Srečali smo tudi dva gamsa, ki sta nam prečkala pot. Po približno uri in pol hoje smo prispeli do koče v Krnici, ki je bila žal zaprta. Pri njej smo se malo odpočili naredili par fotografij in se vrnili nazaj v našo vilo.

V torek ni vremensko kazalo nič bolje. Po zajtrku smo se odpeljali v bližnji Trbiž. Od tam smo se hoteli povzpeti z gondolo na Sv. Višarje, vendar gondola na žalost ni delala. Odpravili po bližnji sprehajalni poti, hodili smo približno 2 uri. Ko smo se vrnili nazaj v Slovenijo, smo zavili še čez mejni prehod Korensko sedlo in si šli pogledat Vilach. Tam smo si privoščili še  kavo, potem pa se vrnili nazaj na kosilo. 

Popoldne nas je kar gnalo po novih odkritjih. Kljub dežju smo se povzpeli na Vršič. Ko smo prišli na vrh prelaza  smo začutili moč narave, sunke vetra, dežja in sodre. Pot smo nadaljevali v dolino Trento. Vseskozi so nas spremljali hudourniški potoki, ki so drli iz razpok. Povzpeli smo se tudi proti izviru Soče. Ker je bila pot preveč nevarna zaradi mokrih skal in deroče vode, se na vrh nismo povzpeli. Na poti nazaj proti Kranjski Gori pa se nam je začelo sramežljivo kazati modro nebo. To nam je dajalo navdih za prihajajoči dan.

Zbudili smo se v sredino jutro. Končno prekrasno modro nebo, stene okoliških gora obsijane s soncem. Ta dan smo se odpravili v dolino Tamar. Zapeljali smo se do Planice, naprej pa peš. To je bil balzam za dušo in telo. Pri koči smo si oddahnili in  potešili  žejo. Nazaj smo se vračali po drugi poti, ki nas je vodila čez dišeč gozd. Na koncu smo se najpogumnejši povzpeli na planiško velikanko in doživeli vso mogočnost te skakalnice in si predstavljali pogum vseh skakalcev, ki se poženejo čez njeno hrbtišče. Po kosilu smo si privoščili počitek. Zopet se je ulil dež.

 V četrtek nas je zbudilo sonce. Za ta dan smo planirali obisk alpske doline Vrata. Najprej smo se povzpeli do mogočnega slapu Peričnik. Dobro nas je hladila  njegova vodna meglica. Nato smo pot nadaljevali po prelepi poti do Aljaževega doma. Sledil je počitek. Nato smo pot nadaljevali proti Luknji. Spremljala nas je ledeniška reka, približevali smo se zaplatam snega. Nekateri smo do njega tudi prišli. Popoldan smo si zopet privoščili manjši počitek. 

 

Zvečer pa smo se odpravili na nočni pohod z baklami do jezera Jasna, kjer smo si izmenjali vtise iz doživetih dni, kajti naslednji dan nas je čakala vrnitev domov.

 

Zjutraj smo spakirali našo opremo, vendar našega potepanja še ni bilo dovolj. 

Odpeljali smo se na Bled in ga obhodili jezero. Bilo je zelo lepo. Ob jezeru smo si privoščili pijačo ali kavico.  Sledilo je še kosilo in vrnitev domov.

Pohodništva v Kranjski gori so se udeležili: Anja, Nena, Helena, Klara, Jana, Tina, Kristina, Avguštin, Robi, Tadej, Jure, Miha, Miran in Marko. Spremljali smo jih: Vesna, Marjana, Nejc in Matej.

Vsi skupaj smo doživeli prekrasen teden poln vtisov, ki nas bodo spremljali še dolgo časa.

 Več slik najdete na: 

http://www.mojalbum.com/vdc-vrhnika/pohodniska-skupina-v-kranjski-gori-2012

Zapisal: Matej Poličnik

Oblikovala: Šajn Alenka

VIPAVA, 2012

Naše doživljanje

16. POLETNIH DRŽAVNIH IGER SPECIALNE OLIMPIJADE

v Vipavi

Od petka do nedelje (8.6.-10.6.) smo se iz VDC Vrhnika udeležili 16. poletnih državnih iger Specialne olimpijade Slovenije v Vipavi. Naš VDC so ponosno zastopali atleti Jerina Helena, Šebenik Tina, Avguštin Mravlje in Robi Vovk. Skupno je bilo prijavljenih 270 tekmovalcev iz vse Slovenije, sodelovali pa sta tudi ekipi iz Hrvaške in Italije. Tekmovalci so tekmovali v devetih disciplinah: atletiki, plavanju, kolesarstvu, balinanju, elementih košarke, namiznem tenisu, nogometu in judu.

Po prihodu v Olimpijsko vas in po urejenih formalnostih smo imeli najprej kosilo. Po kosilu smo imeli povorko skozi mesto in krajšo slovesnost na trgu v središču mesta. Zvečer smo se odpeljali v Ajdovščino, na uradno slovesno otvoritev iger. Otvoritev je bila prekrasna, polna prečudovitih nastopov. Olimpijski ogenj je v spremstvu tekmovalke iz CIRIUS Vipava prižgal naš olimpionik Jure Franko. Po slovesnosti je sledila večerja in zabava z ansamblom.

In že je prišlo jutro. Spali smo v vojašnici Vipava in zelo hitro je bila ura 6.15, ko smo vstali. Po zajtrku smo se odpravili vsak na svoja tekmovališča: od Vipave pa vse do Gorice v Italiji. Mi smo se odpeljali na atletski stadion v Novo Gorico, kjer so bile prvi dan kvalifikacije za nedeljsko tekmovanje. Kvalifikacije so potekale v zelo slabem vremenu, vendar se nismo dali.

 Po vrnitvi v olimpijsko vas so popoldne sledile razne aktivnosti in pogostitve v šotoru. Naša ekipa se je udeležila predstavitve poklica vojaka v slovenski vojski, ogledali smo si vojaški muzej, vozili smo se s starodobnimi vozili, jedli češnje in domače slaščice, ki so jih spekle kmečke žene, Tina je šla k frizerju, da se je polepšala za večerni ples v diskoteki Vertigo v Ajdovščini. Cel čas so potekale tudi karaoke. Večer je prehitro minil.

Prišla je nedelja in s tem zadnji del tekmovanja. Čutilo se je malo nervoze, vendar smo jo zelo hitro premagali. Dan je bil lep, kot nalašč za tekmovanje. Zelo hitro je prišel čas, ko se je bilo potrebno dokazati na tekmovališču in z veseljem moram povedati, da smo bili odlični!

Avguštin je v teku na 100m osvojil 1.mesto

Helena je v teku na 100m  osvojil 3.mesto

Tina je v teku na 100m osvojil  2.mesto

Robi je v teku na 200m osvojil 2.mesto

Vsi skupaj pa so v štafeti 4x100m osvojili odlično 3.mesto.

Po tekmovanju smo se vsi polni veselja in zadovoljstva odpeljali nazaj v Vipavo na kosilo in krajšo zaključno slovesnost. Na koncu nas je zopet presenetila ploha, vendar tokrat ni z neba padal dež! Z aviona, ki nas je preletaval, so deževali…. bonbončki!

Zastavo SOS je prevzela OŠ Gustava Šiliha iz Maribora, ki bo naslednji organizator 17. poletnih iger 2014.

Domov smo se vrnili pozno popoldne polni lepih vtisov!

Zapisal: Matej Poličnik 

Oblikovala: Šajn Alenka

KNJIŽNI MOLJI IZ VDC VRHNIKA 

 

V SEPTEMBRU 2011 SMO V SODELOVANJU S CANKARJEVO KNJIŽNICO VRHNIKA PRIČELI Z IZVAJANJEM PROJEKTA BRALNA ZNAČKA ZA ODRASLE. V PROJEKT SE JE IMEL MOŽNOST VKLJUČITI VSAKDO, KI JE IZKAZAL ZANIMANJE ZA SODELOVANJE. PRI BRALNI ZNAČKI JE POUDAREK NA SPODBUJANJU BRANJA MED RAZLIČNIMI STAROSTNIMI SKUPINAMI TER DVIGU BRALNE KULTURE. 

SODELUJOČI UPORABNIKI IZ VARSTVENO DELOVNEGA CENTRA VRHNIKA SO SI LITERARNA DELA SLOVENSKIH IN TUJIH AVTORJEV IZBIRALI SAMI, IZMED NABORA KNJIG, KI SO SHRANJENE V VARSTVENO DELOVNEM CENTRU. KNJIGE NAM JE ŽE NA ZAČETKU PROJEKTA ODSTOPILA CANKARJEVA KNJIŽNICA VRHNIKA IN TAKO RAZŠIRILA NAŠO ŽE OBSTOJEČO KNJIŽNO ZBIRKO. 

KER SE UPORABNIKI MED SEBOJ RAZLIKUJEJO TUDI PO SVOJIH SPOSOBNOSTIH, SMO PROJEKT V SKLADU S TEM PRILAGODILI. V OSREDJU SO BILE ŽELJE POSAMEZNEGA SODELUJOČEGA UPORABNIKA. KNJIGE SO OSVAJALI VSAK NA SVOJ NAČIN; NEKATERI SO JIH PREBIRALI, SPET DRUGI SPOZNAVALI NJIHOVO VSEBINO PREKO SLIK. 

S PROJEKTOM SMO USPEŠNO ZAKLJUČILI V MESECU JUNIJU 2012, KO JE GA. ZLATKA BREZOVAR, KNJIŽNIČARKA IZ CANKARJEVE KNJIŽNICE VRHNIKA, PODELILA VSEM SODELUJOČIM PRIZNANJA ZA  NJIHOV TRUD. 

ZARADI VELIKEGA ZANIMANJA IN KAKOVOSTNEGA SODELOVANJA BOMO S PROJEKTOM NADALJEVALI V JESENSKEM ČASU. 

Pripravili: Anja in Alenka

KOPRIVA

...... ZDRAVILNE LASTNOSTI KOPRIVE

Ko nekdo omeni koprivo, najprej pomislimo na to, da nas speče, kadar se dotakne naše kože. Človek je sčasoma spoznal vse njene prednosti in uporabnosti,

 zaradi katerih je postala priljubljeno zelišče.

 

Kopriva spada v družino koprivovk (Urticaceae). Nekoč se je uporabljala predvsem za splošne čistilne namene, za pospeševanje presnove in izločanje strupenih snovi iz telesa. Kopriva odvaja vodo, učinkuje čistilno na sečne poti. Med drugim odpravlja tudi pesek, znižuje krvni sladkor, zmanjšuje vnetna stanja v telesu in tako pomaga pri revmatičnih bolečinah.

Zelišče ima pozitiven učinek na našo kožo, zdravi ekcem in artritične probleme, prav tako zdravi slabo delovanje ledvic in odpravi utrujenost.

Kopriva ima povsem svoj vonj. Koprivo lahko nabiramo cvetočo ali necvetočo, od maja do konca julija. Sušimo jo v senci in šele posušeno zrežemo ter shranimo v papirnate ali platnene vrečke, v temne in suhe prostore.

Za pripravo poparkov se uporabljata tako sveža kot tudi suha zel in korenine. Vršičke kopriv lahko uporabimo sveže kot zelenjavo ali jih posušimo za pozneje, za poparek ali za pripravo jedi.

Ali ste vedeli…

• da koprive pečejo zaradi histamina, ki ga vsebujejo laski? Laski izgubijo pekoči učinek, če liste skuhamo ali zmanemo v rokah z rokavicami
• da vsebuje kopriva petkrat več kalcija kot kravje mleko? Železa je v njih po nekaterih podatkih 10x več kot v špinači, po vsebnosti vitamina C pa 6x prehitijo limone
• da preveč jedi s koprivami ali prepogosto uživanje učinkuje odvajalno?
  
• da vršiček rastline z dvema ali tremi pari listov previdno odtrgamo in liste pogladimo na spodnji strani v smeri vrha. To naredimo nekajkrat in nato koprivo povaljamo med dlanema. Takšna je pripravljena za romanje v usta ali v solato, med ostalo spomladansko rastje in prav nič ne peče!
  
• da se med nosečnostjo naj ne uporablja, med dojenjem pa ne čezzmerno.
  

......KOPRIVA JE VSESTRANSKA                                        

ČAJ IZ KOPRIV: Zavremo liter vode, ga odstavimo in potopimo vanjo šopek mladih kopriv. Pustimo pokrito 10 min in odcedimo.

• Koristil vam bo za stimuliranje krvnega obtoka, detoksikacijo, revmatizem, za zdravljenje simptomov ekcema, pomaga pri proizvajanju mleka pri doječih materah, znižuje sladkor v krvi in preprečuje nastajanje vnetij in bakterijskih infekcij.
  
• Tak čaj velja za edinstvenega odganjalca pomladne utrujenosti in nerazpoloženja, poleg tega pa pomaga pri vneti ustni votlini, angini, preveliki količini sladkorja v krvi in aftah.
  
• Odličen je za nego las, predvsem temnih, ki jim lepo poudarijo barvo. S čajem po umivanju glave izperemo lasišče in po tem las ne izpiramo. Takšna uporaba pomaga tudi proti prhljaju in redkih ter oslabelih laseh.
  

 

TINKTURA IZ KOPRIV: Šest ali sedem svežih listov (ali dve žlici suhih) pustimo namočenih v pol litra alkohola, in sicer 10 dni.

 

S pomočjo tinkture si lahko pomagate pri težavah s kožo, s pretiranimi menstrualnimi krvavitvami Prav tako boste z njo odstranili prhljaj in naredili lase bolj svilnate in močnejše. Mešanico nato uporabimo za drgnjenje lasnih konic.

 

OBKLADEK IZ KOPRIV

Obvezo naredimo tako, da pomočimo blazinico v zeliščno tinkturo in jo položimo na boleče sklepe, z njo zdravimo bolečine v živcih, mišicah (ko se pojavijo krči), vnetje kit …

SOK IZ KOPRIV: Pripravimo ga iz listov in stebla sveže koprive, ki jih damo v sokovnik. Sok obdržimo na hladnem prostoru v temnejše obarvanih steklenicah.

 Za povečan krvni pritisk popijte pol kozarca pred vsakim glavnim obrokom. Sok uporabljamo še za zdravljenje anemije.

ŠKROPIVO IZ KOPRIV: Škropivo pripravimo tako, da v 10-ih litrih vode namočimo 1 kg svežih kopriv, ki jih narežemo. Rastline namakamo 24 ur in ne več, saj postane v na nadaljnjih urah škropivo manj učinkovito.

Uporabljamo ga za zatiranje različnih vrst listnih uši, za krepitev rastlin, za povečanje odpornosti kot tudi za gnojenje, saj vsebuje tudi dušik. Škropljenje lahko po nekaj dneh ponovimo. Ostanke kopriv, ki so nam ostali po namakanju pa stresemo na kompostni kup.

informacije je poiskala Vrhovc Sabina

uredili Anja in Alenka

SPECIALNA OLIMPIJADA SLOVENIJE 2012

SPECIALNA OLIMPIADA SLOVENIJE

"Pustite mi zmagati, če pa ne morem zmagati, 

naj bom pogumen v svojem poskusu."

V torek, 22. maja 2012 so v Domžalah potekale 19. regijske igre Specialne olimpiade ljubljansko – dolenjske regije. Organizator letošnjih iger je bila OŠ Roje.

Poglavitni namen iger SOS je ohranjanje psihofizičnih sposobnosti in vsesplošna socializacija oseb z motnjami v duševnem razvoju. Poudarek je na združevanju športnih, socialnih in kulturnih aktivnosti.

Iger smo se udeležili tudi uporabniki in zaposleni VDC Vrhnika in VDC Idrija. Projekt Specialne olimpiade je znotraj VDC Vrhnika vodil in organiziral g. Matej Poličnik. Celoletni treningi pod vodstvom g. Nejca Dimnika (VDC Vrhnika) in g. Andreja Krapeža (VDC Idrija) so pripeljali do zavidljivih rezultatov naših uporabnikov. Polni energije in tekmovalnega vzdušja so se pomerili v naslednjih disciplinah: atletika – moški in ženske; tekmovanja z žogo – elementi košarke in namizni tenis. 30 udeležencev iz VDC Vrhnika je doseglo 12 zlatih medalj, 4 srebrne in 11 bronastih!

Po osrednjem tekmovalnem delu in podelitvi medalj je sledilo kosilo ter zabava ob živi glasbi. Polni vtisov in veselja zaradi dobrih rezultatov smo se odpravili nazaj proti domu.

Zapisale: 

Alenka in Anja